cos na

wroce do tematu:)Juz mialem dwa cykle na xpand przedtrningowym.moze teraz cos innego o podobnym dzialaniu?ostatni cykl z xpanda skonczylem przed swietami

[...] 17l 195cm 84kg do dyspozycji: Laweczka, gryf , hantelki z regulowanym obciazeniem, drazek, ostatecznie 1x tygodniowo profesjonalna silownia. Dziet zadnych niestosuje ale cos mozna zawsze zaczac chcialbym ogolnie poprawic sylwetke, przybrac pare kilo i niestracic rzezby 2 lata temu zaczalem chodzic na silownie jednak niekorzystalem z jakis [...]

Jeszcze mam pytanie jak będe jadł galaretki...hehe...to coś pomoże na bolące ręce..??

i tak wytlumaczenie, ze jest sie ektomorfikiem:) to nie znaczy, ze trzeba cos brac, na tym etapie, gdy cwiczysz DOPIERO 2 miesiace, dopiero organizm sie przyzwyczaja do wysilku. kolejnym etapem jest zbilansowac diete

własnie mi się coś z***ało na K** i nie mogę wysłać odpowiedzi jak chcecie ale za tym aby był dział porno to nie jestem

temat cos nie teges skoro chcesz robic na czczo

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html#wartosci Coś musieli pozmieniać bo jak pamiętam było 5 na 5, no to sobie sypniesz 15g i będzie ok, w sumie to moze i te 10g styknie jak niewiele ważysz

chciałbym jednak mieć jakiś stack bo jak z rana brałem storma na cyklu było za***iście byłem pobudzony i wiedziałem co się dzieje koło mnie a tak to...także flex jak możesz to weź coś doradź

Trudno coś powiedzieć bo nie widać problemu, rozciągaj się i pilnuj pozycji technicznej przy ćwiczeniach, nie rzucaj się na ciezar. Szybko się nic nie da.

Co to za klotnie i niesnaski - typowa polska zawiść, ludzie wyluzujcie troche, jak macie cos do siebie to na priv ... jak tak dalej bedzie proponuje zablokować ten temat Przy okazji - Gratz X-ray i powodzenia w moderowaniu

[...] dorzuce 200 tabsów Tauryny Vitalmax'a. Ten cykl bede miał około 6 tygodni. bo bede brac kreatyne 5g rano i 5g po treningu a tauryne w tym czasie co kreatyne po 2 tabletki. Co wy na to ? i Wtedy nastepny cykl wezme cos lepszego. ( jakis expand bo dozbieram kasy ). W tej chwili waze 84kg i mam 172cm. Co do diety to zaraz sie zabiore za ulozenie.

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

no dobra. przyjmijmy, że zaczne biegać, że bede miał ten pas neopranowy( czy on cos rzeczywiście daje? ). gram w piłke już ponad 2 lata i dla mnie przebiec np. 2km to rzeczywiście nie jest dużo, a chce dać z siebie na prawde wszystko !! Zmieniony przez - Dabuday w dniu 2008-11-17 23:41:49

ja na sniadaniem bym zaplanowal cos lepszego bo to najwazniejszy posilek dnia. po treningu moze byc.

[...] co to na podstawach powinienes sie skupic, odpowiednio sie odzywiac, uczuc sie techniki cwiczen, odpowiednio odpoczywac, to ze z suplami robisz ciezsze treningi to bardziej placebo , sam fakt ze "cos" bierzesz juz tak dziala, a przy taki stazu to bez supli bedziesz robil bardzo szybko progres silowy bo miesnie nie sa przyzwyczajone do wysilku,

Witam. Mam pytanie, wczoraj 16.04 zrobiłam tatuaż, na stopie, niewielki, czy 24.04 mogę pobiec maraton? Czy coś się może z nim stać? Zmieniony przez - iwonkka22 w dniu 2016-04-17 09:43:55

Cos malo tego propa, to ma byc jakis mini cykl? czy tak krotko go chcesz jechac? po 100 rozumiem co 2dni strzla? A czemu silabolin a nie co innego? napisz najpierw ile cykli za soba masz i co chcesz na tym osiagnac.

Areoby możesz tu niema co gadać, ale na atc to chyba troche za późno(ale to tylko moja opinnia, może tobie coś to da ) Pozdro Zmieniony przez - BBTeam w dniu 2005-07-14 07:57:48

wacka szanuje i zostawie dece w spokoju:) a co koledzy doradzacie na pierwszy cykl? kiedys brałem juz metkę ale nic więcej teraz chce cos spróbować ale za bardzo nie wiem co i jak a więc proszę o mądrą odpowiedz a nie wysmiewanie przeciez kazdy z was tez kiedys aczynał. z góry dzięki pozdrowionka

mógłby ktos napisac na jakich ciężarach mam ćwiczyc? jest jakies obliczenie czy cos podobnego?